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1960年代中期，桂城体操小将尚小立（娜仁花）勇夺全国少年体操锦标赛的全能冠军后，与教练李桂芳（陈祖荣）一起被调往了北京。李桂芳响应国家领导人对体育训练工作的指示，为尚小立大胆设计了全新的高难动作和训练计划，力争赶超国际水准，不想遭到体操集训队教练组长、未婚夫周一鸣（谭天谦）的劝阻，李桂芳誓要培养尚小立成才。 出国比赛的日子临近，尚小立一心想着在他国赛场为国争光，训练异常刻苦，然而由于她的技术动作还做不到十拿十稳，周一鸣私下并没将她列入出国比赛名单，从队友口中得知此消息后，尚小立遭遇严重打击，训练也无法继续，李桂芳此刻又成了她的良师益友。。东宫太子元宵夜微服出宫，误食中毒，御医院束手无策，御医院最高医官龙太医找来平素流连烟花勾栏场所的第九子——龙重九救命。龙重九用了匪夷所思的方法，为太子解毒。。沙展蓝迪办案兢兢业业，但收入微薄不足以照顾好身边至亲。蓝迪与搭档阿船接到社团老大辉少藏毒线报，却在抓捕时发现辉少早有安排，线人遭到社团威胁离港而去，蓝迪与辉少一伙当面对质反遭羞辱。蓝迪在跟踪辉少时结识一名砸烂辉少跑车的女子June，June因服用精神药物导致记忆力受损，敌视辉少的二人自然而然的走到了一起。欠下辉少高利贷的阿船不想再受辉少威胁，意欲摆脱却遭到报复，为了搭救阿船，蓝迪将辉少打死。辉少之父——黑帮龙头人物耶稣声称蓝迪必须自杀偿命，蓝迪和周围人的生活陷入了深渊……。