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影片改编自Karen Dionne所著同名畅销小说，讲述女主角海伦娜（黛西·雷德利 Daisy Ridley 饰）表面上与优秀的丈夫和年轻的女儿过着理想生活，但她隐瞒了令人震惊的过去：她的母亲在十几岁时被绑架，她是俘虏和施虐者生的孩子。她的父亲雅各布·霍布鲁克（本·门德尔森 Ben Mendelsohn 饰）被称为“沼泽之王”，囚禁母女俩于荒野多年，她们过了12年被暴虐男人操控的生活，直到他被捕并送进监狱。 之后雅各布越狱，让两名狱警丧生，海伦娜意识到父亲给自己家庭带来的潜在威胁，被迫直面自己的秘密过往，决心要扳倒他。。大陆保安阿峰身手敏捷，一直想出外闯荡世界。这天，阿峰见义勇为，和表妹女干警阿华一起解救了被一伙恐怖分子绑架的人质，获得了警局表扬。阿峰认为这些表扬一点意义都没有，于是只身前往香港闯荡。 半年后，阿华获派前往香港与当地警方合作侦查一个悍匪集团，暂时住在助理督察阿明家。阿明对阿华心生好感，展开追求，无奈阿华还是对表哥阿峰念念不忘。随后，阿华见到了阿峰，两人聊了很多。不料，之前已经落网的悍匪集团重要成员炮哥忽然被人劫走。阿华对阿峰真正的身份开始心生疑心……。