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对于14岁的男孩凯文（宝娃 Bow Wow 饰）来说，能够成为入驻NBA的超级篮球巨星一直以来都是他的梦想，为了实现这个梦想，他每天都做着不懈的努力。遗憾的是，梦想和现实之间的距离的遥远的，站在篮球场上，身形单薄的凯文成为了众矢之的。 一次偶然中，凯文捡到了一双球鞋，在球鞋上，写着“MJ”两个字母，对篮球十分关注的凯文立刻就认出，这双鞋属于他的偶像——篮球飞人迈克尔乔丹。在欣喜若狂之中，凯文穿上了乔丹的球鞋，意外地，他发现自己竟然拥有了如同飞人一般的体能和技巧，凭借着这双球鞋，他在球队中出尽了风头，甚至成为了NBA有史以来最年轻的选手，成功的达成了梦想。。隨着當局致力推動北部都會區發展，同時逐步開放沙頭角禁區，市民亦可更深入認識新界北部的面貌。 「巴打」陳浚霆、曾展望、焦浩軒組團出遊，跟隨「地膽」梁敏巧，一探沙頭角內香港現存最大的唐樓群，認識擁有獨特歷史的中英街，品嚐客家美食，並與居民玩問答遊戲。 沙頭角碼頭正式對外開放，也便利遊客乘船前往荔枝窩，以及鴨洲、吉澳等小島。節目揭開鴨洲的珍貴自然地貌、吉澳的人文風景，還會走進荔枝窩的客家古村，感受鄉郊風情。。